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中国人需要身心疗法
编辑时间:2017-10-20 10:37 作者:admin 浏览量:0

摘自《德建身心疗法》第四版


  中国三十年的改革开放,使全国经济发展迅速,人民生活水平大大提升。中产阶级的人口越来越多,拥有房屋、房车的家庭越来越普遍。但是,经济迅速发展是有代价的。中国由农业社会渐渐发展为商业社会,人民随着这个生活转变,患都市病的机会也大大增加了。这主要是因为饮食习惯的改变,由从前以粗粮蔬果为主食变为以精制食品及快餐为主食,所以一般都市人都比较容易患高血压、高脂肪、糖尿病、头痛、胃病及消化不良。就算没有病征,很多人都有失眠、便秘或身体部位痛楚的问题。这些所谓的小毛病,都是大病(例如癌病)的先兆,所以懂得处理身体小毛病是十分重要。而本书所介绍的德建身心疗法正是一个简单而有效的保健方法。如果能推广,对中国的未来发展十分有利,因为若人民整体健康起来,生产力便能大大提升。再者,若能用价廉的方法去改善人民的身体和精神健康,便可减轻社会医疗费用的负担。

  中国人的精神及心理问题日益严重,这也是都市化的后遗症。根据中国卫生部估计,全国有一千六百万人患有精神病,如精神分裂症和忧郁症等,约三千万年龄十七岁以下少年及儿童因学业压力而有心理问题。就单以广东省而言,估计有一百二十万人需要心理治疗。于是,随着市场的需要,五花八门的心理治疗方法便产生了,而大多数的心理治疗方法是引用西方的模式。依本人多年的临床经验,因为中国文化与西方文化是有很大分别,所以西方的心理治疗方法不一定对中国人有效。相反,中国已有几千年研究养生的历史,对人如何培养心境健康有全面及独到的理论。而近年西方的专家学者都十分注重中国模式的身心疗法,并且越来越多科学研究结果支持它们的疗效。

  德建身心疗法是基于传统的少林禅武医修行方法,配合现代心理学而发展出来的。这个方法是包括禅修的道理,而禅修已在中国有上千年的历史,内里涵有中国儒道佛的思想,不单讲求个人心性的培养,而且还注重社会和谐的发展。所以,德建身心疗法是一个比较适合中国人的心理治疗方法。再者,德建身心疗法注重身体和心理健康的关系,不单能帮助我们改善心理质素,并能提升身体健康。这真是中国文化的瑰宝,也是解决现今中国面对人民心理及身体健康问题的一个良方!