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【转载】连呼吸都控制不了,便不用再说控制心控制意
编辑时间:2020-05-28 19:34 作者:admin 浏览量:0

生活中我们常常希望可以避免烦恼, 

可往往选择不去面对问题的时候, 

反而变得更加痛苦。


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「烦恼即菩提」

 烦恼是我们每一天都避免不了的,问题在于我们怎样去面对,怎样用智慧的方法去面对。这就是「般若智」、菩提智慧。用自己与生俱来的智慧去应付、面对每一日的问题和困难,这就是我们修禅的方法。「烦恼即菩提」在《六祖坛经》中是一个很深奥,也是很重要的思想。

 

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「一念愚即般若绝 一念智即般若生」


为什么有些人可以轻松面对,有些人却不能?所以关键不在于问题本身,而在于解决者的心境;是用精明的方法,还是用愚昧的方法,这就是修禅的关键。

 

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少林禅武医 练心 练意 练自我控制


 练习禅武医可以慢慢让自己有效地控制自己,我们每时每刻都在呼吸,如果我们连呼吸都控制不了,便不用再说控制心、控制意了。

 我们练心,是希望能够处变不惊,心平气和地面对烦恼。愤怒不能解决烦恼。你与人争执,尽管你赢了,但是你输了自己的心,心不会舒坦,输了自己的身体健康。赢了吵架,输了自己!所有愤怒都是失败的,所以我们首先要控制自己的心。

 在城市的生活环境当中,人多,挤拥,空气差,工作压力大,所以很容易使人有怒气。如果我们用本能反应地生活,我们就很容易动怒。因此,要锻炼我们的心,心平气和地生活,这就是进入「般若智」的第一步。只有保持心平气和,我们才能明白自己,只有保持心平气和,我们才能将菩提智慧带出来。有些人面对问题,可以心平气和地解决,心平气和才能想出智慧的方法;反之愤怒时,解决问题的方法往往都不是实在的。所以我们要练心、练意、控制自己。

 

身健康 心自在


 我们练习松肩式,是因为在日常生活中,身体和心性都虚耗很大。如果我们想心平气和地面对,首先心境和身体都要健康。松肩式可以放松肩颈,慢慢进入心平气和的境界。因为如果腰酸肩痛,心情自然不好,自然想骂人。所以这些功法不是练四肢发达,不是练特异功能,而是培养自性,要明白自我的本质,这样才能在日常生活中、困苦中,用到「般若」的智慧。