修心性   正品德   慈悲行

2018年6月23日至6月24日，普洱“心上仁”举办了一周年庆纯公益回馈年会。本次活动中，心上仁社群特别礼请河南省嵩山禅武医研究院院长、非物质文化遗产嵩山内养功法和嵩山禅武医传统功法代表性传承人、少林绝学心意把传承人、少林禅武医传人德建禅师前往普洱传播非物质文化遗产——嵩山内养功法、嵩山禅武医传统功法。

缘起

2016年，殊胜机缘下，心上仁的创始人吴珊先生来到嵩山禅院拜谒德建禅师。

吴珊先生感怀德建禅师的慈悲济世以及嵩山禅院一直无商业化，是难得一见的清修道场，向禅师学习“少林禅武医嵩山内养功”，一待就是4个月。

吴珊先生说，这一百多个日夜还给了他十年的光阴，不仅腰疾大有好转，而且身心舒畅、气力见长，上下山步伐稳健，比上山时年轻了十岁。

为了更好的学习禅武医，吴珊先生于第二年皈依三宝，成为行菩居士。心上仁的导师们也在2年间多次上嵩山禅院并皈依三宝。在德建禅师的开示指点下，学习少林禅武医内养功法，日常持续练功，把禅武医变成生活的一部分。

吴珊先生（行菩居士）拜谒嵩山禅院

心上仁导师参访嵩山禅院学习内养功

“禅武医” 初入普洱

梅子湖边，德建禅师一袭青衫，湖水影映，山绕绿荫。

山水之间，德建禅师展示了一段少林“炮捶”拳法，打得畅快惬意。

德建禅师为大家开示“生命管理”的智慧。人无论拥有多少，无论追寻多少，最终要活得喜悦自在，就要学会管理自己的生命。

如何管理呢？生命就在一呼一吸之间。一番平实幽默的话语，蕴含无上的智慧，令所有人重新审视自己的生命状态。禅师接着指导大家将双手叠放在小腹上，把心放回肚子里，安住当下，静心感受呼吸。

德建禅师说，练功就是参禅，生命的管理是需要实践的，不要只是听一听，要在实践实修中把功夫练到身上。

禅师亲自演练，带领大家现场练习“嵩山内养功”。“丹田呼吸法”“风摆柳”“松肩式”“单手托天”“双手托天”“吊尾”……每一个动作慢起慢落，用意不用力，看似简单的几个招式，却是以武入禅的基础。

正念生活，行站坐卧皆是禅。德建禅师教大家时刻保持正念，从如何走路、如何站起坐下、如何拿东西这样的小事入手，练心之专一，在生活中也能不断练习功夫。

修行路上

德建禅师自2005年开始向社会讲授少林传统禅武医学并成立河南省嵩山禅武医研究院。德建禅师一直致力于通过纯公益途径传播禅武医，让更多的人增加一个收获身心健康的方法。并先后在香港、北京、广州、深圳、上海、云南等地开展传授禅武医的公益活动。欢迎各界人士加入到传播弘扬非遗文化——禅武医的队伍中来。